يمكن أن تزيد مستويات ضغط الدم غير المنتظمة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والنوبات القلبية والفشل الكلوي. لذلك يجب مراعاة صيام رمضان بأقصى درجات الحذر.
لذا، من الضروري البقاء رطبًا وتناول الكثير من السوائل من الإفطار حتى السحور، لأن ذلك يساعد على تجنب الجفاف. كما أن ممارسة التمارين الرياضية معظم الأيام والذهاب في نزهة قصيرة بعد الإفطار يعد خيارًا جيدًا.
قلل من تناول الملح فأقل من 2.4 جرام من الصوديوم يوميًا يعتبر مناسباً. تجنب الطعام بنسبة عالية من الدهون وتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
قد تشعر بدوار بسيط، لذا استشر الطبيب من خلال خدمة التطبيب عن بعد لدينا. أو إذا شعرت بأعراض رئيسية مثل آلام الصدر وضيق التنفس، قم بزيارة إلى المستشفى.
قصص المرضى
الرئيس آرثر مبانيفو، 91 عامًا، سفير سابق لدى الأمم المتحدة وممثل دولة نيجيريا، يشكر المستشفى الأمريكي دبي على الرعاية الطبية المميزة التي تلقاها بإشراف نخبة من أفضل الأطباء الاستشاريين
.webp)