مدونة المستشفى الأمريكي

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الأطفال

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الأطفال

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الدم هو أمر شائع عند الأطفال ويصيب ما يقارب 20% من الأطفال في منطقة الخليج العربي ممن تقل أعمارهم عن 5 سنوات و 15% من الأطفال في سن الدراسة.

قد تلاحظين أن طفلك يبدو شاحبًا ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف الشهية والتعب والمشاكل السلوكية وضعف الأداء في المدرسة.

كيف نمنعين فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟

  • بالنسبة للرضع الذين يرضعون من الثدي، ابدئي بإعطاء طعام تكميلي غني بالحديد في عمر 6 أشهر تقريبًا.
  • إذا لم يتم الإرضاع من الثدي، فتجنبي حليب البقر كامل الدسم أو أي حليب حيواني آخر في السنة الأولى من العمر واستبدليه بحليب الأطفال المدعم بالحديد
  • بعد عام واحد من العمر، قللي من استخدام حليب البقر إلى 2-3 أكواب (بحد أقصى 750 ملل).
  • قدمي للأطفال مجموعة متنوعة من الوجبات الغنية بالحديد مثل الخضار الورقية واللحوم الحمراء وصفار البيض والبقول والبقوليات.
  • قدمي الفواكه المجففة والمكسرات كوجبات خفيفة.
  • تقديم الفواكه الغنية بفيتامين سي سيعزز امتصاص الحديد مثل الحمضيات والأناناس والمانجو والعنب.
حررت بواسطة:
داليا بلشه

داليا بلشه

استشارية أمراض الجهاز الهضمي لدى الأطفال

قصص المرضى

مرضانا يشاركونكم تجربتهم في المستشفى الأمريكي