أخبار وتحديث ومدونات

اكتشف المستشفى الأمريكي الأحدث لمرضانا

العناية بالعين مع النظر المفرط للشاشة

العناية بالعين مع النظر المفرط للشاشة

مع قضاء المزيد من الوقت داخل البيت وساعات أطول على الهواتف وأجهزة الكمبيوتر - يصبح إجهاد العين والصداع والتعب أمور مقلقة.

شاشات الكمبيوتر الحديثة تبعث القليل من الضوء الأزرق. ومع ذلك، من الأفضل تقليل إجهاد العين عن طريق أخذ فترات راحة منتظمة، والنظر إلى شيء بعيد خارجي تحت ضوء الشمس لبضع دقائق قبل متابعة النظر للشاشة

خلال شهر رمضان، قد تشعر عينيك بجفاف أكثر من المعتاد أثناء النظر للشاشة، لذا استخدم قطرات الترطيب عندما تشعر بجفاف وتهيج في العين.

إذا شعرت بالتعب بسرعة أو إجهاد بالعينين، فاستشر الطبيب من خلال خدمة التطبيب عن بُعد للحصول على المشورة، وإذا طلب الطبيب إجراء فحص للعين فقم بزيارة المستشفى.

 

حررت بواسطة: